Haver zaden

Haver, gewone / Avena sativa

Van het rijpe graan van deze gewone haver kun je energie krijgen, maar in het ‘melkrijpe’ stadium, als er bij het knijpen in de jonge korrel een soort melk uitkomt,  wordt het gebruikt om een rustgevende tinctuur te maken die mensen ondersteunt bij het slapen of bij het stoppen met roken. Ook kan er een rustgevende thee van worden gezet.

Zaaien: maart-april.